有家町高齢者学級　シルバー有家

時間：10：00～11：30
場所：有家コレジヨホール　大会議室
参加：シルバー有家会員　15名
本日は南島原市教育委員会　有家教育振興班様より受託した講座に講師として行ってまいりました。
題目は「軽スポーツを楽しもう」でしたが、とても積極的な参加者の皆様のおかげで大盛況でした。
導入の部分ではロコモティブシンドロームについての話や対策を簡単にご紹介させて頂き、運動の必要性を再認識して頂いたあと、いくつかのアイスブレイクで心と体をほぐして頂くつもりが、皆さんの熱が入りすぎてかなりのオーバーワークになりました（笑）
最後にはペタンクを室内用にアレンジした子供たちが大好きなビブス的入れゲームで盛り上がりました。
参加者の方からは、あっという間の1時間半だった。またあったら参加したいとのお言葉を頂戴し、今年4月から本格実施する高齢者運動教室への良いリハーサルにもなりました。
委託を頂いた市教育員会様、有家教育振興班の担当者様、ご参加頂いた皆様有難うございました。