高齢者運動教室「げんき遊び」

基礎体力低下や運動能力低下によるロコモ予防を中心に、年齢や身体の状態に応じた運動を専門の運動指導士による運動プログラムを提供致します。
参加者同士が楽しんで頂ける内容ですので、仲間づくりにもなります。

各町を巡回しますので、遠方まで出かける必要はありません。気軽にご参加下さい。

 対 象   おおむね60歳~80歳程度で介護を必要としない方
 時 期   通年(毎週火曜日 各町巡回
 場 所   深江町:深江公民館

布津町:布津町公民館

有家町:有家コレジヨホール

西有家町:西有家カムス

北有馬町:ピロティ文化センター

南有馬町:原城オアシスセンター

口之津町:口之津公民館

加津佐町:加津佐公民館

 時 間   14:00~15:00
 料 金   1回 500円
 先 生   中嶋 良介(中高老年期運動指導士)
 準備品   タオル・飲み物(会場によっては室内用シューズ)

 


 

 

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