【中高老年期運動教室】

「 げんき遊び 有家教室」
・日時:7月25日(火) 14:00~15:00
・場所:加津佐公民館
・参加:3名
昼過ぎるとおかしくなるほど暑くなりますねー。
そんな中、3名の方が参加して頂きました。加津佐地区は前回参加者ゼロ名でしたので、これでも大きな進歩です。
今回の参加者は、足を痛めてたり、運動をしばらくしてなかったりの方々だったので、のんびりゆっくり、強度も軽く進めていきました。
帰り際に、「このぐらいやったら続けていけるバイ」と言って下さいました。そう、それこそがげんき遊びの良いところ♪
参加者の年齢層や状態、人数に合わせてメニューや強弱を調整し、皆で楽しんで頂けます!
また次回、お待ちしております。

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